无论是试管婴儿还是自然受孕，大家都很有必要提前开始调理身体。不要低估试管婴儿之前的身体调理，它可以提高你试管婴儿一次成功的几率。

    一、提前调理的好处

    1.提高卵母细胞和蝌蚪的质量

    简单来说，试管婴儿的成功离不开优质的卵母细胞和蝌蚪。蝌蚪和卵母细胞的发育需要一个漫长的生长发育过程，大约需要三个月。

    2.叶酸补充

    众所周知，女性在怀孕前需要补充叶酸，以防止胎儿畸形。一般来说，叶酸没有一两次效果。需要提前三个月补充，服用至怀孕第三个月或整个孕期。

    3.疾病治疗

    如果做试管婴儿的夫妻通过术前检查出现症状，那么为了保证试管婴儿怀孕的顺利进行和成功率，一般会先处理症状，然后开始进入周。所以需要三个月的时间给身体一段时间的恢复和调理。

    二、怀孕调理禁忌

    1.食品类

    试管婴儿孕前，大家尽量不要吃辛辣刺激性食物，尽量避免吃含糖量高的食物，以免引起糖代谢紊乱。同时，腌制食品和深加工食品也应少吃。

    2.习惯和风俗

    怀孕准备开始前三个月，大家要改善作息的不良习惯。如果一时半会改善不了，可以一步一步调整自己的作息时间，早睡早起，避免熬夜。同时，我们应该改掉坏习惯。

    3.运动

    计划3个月后做试管婴儿的情侣可以做一些适当的运动。锻炼时间不宜过长或过短，过短达不到锻炼的效果，过长容易疲劳。频率每周3-4次，每次40分钟左右。

    试管婴儿，作为一种先进的助孕技术，为了成功怀孕，除了专家丰富的经验和医院完善的设备外，夫妻双方的积极配合对于提高成功率是不可或缺的。所以建议提前三个月开始调理，以更健康的身体状态迎接试管婴儿宝宝的到来。

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