成功怀孕对于绝大多数家庭来说，都是值得庆贺的一件事。宝宝的到来，不仅妈妈非常的激动，而且家里的长辈也会十分高兴。都说十月怀胎，一朝分娩。在分娩的时候，有很多需要注意的地方。那么，生孩子的注意事项有哪些呢?我们跟美.福.生.命.一起了解一下吧。
　　一、生孩子的注意事项有哪些?

　　1.保证充足睡眠：在分娩的时候，孕妈会消耗很大的体力。在产后需要保证充足的睡眠和休息，若不注意休息，可能会出现肌肉松弛的现象，还会出现黑眼圈。因此，在生产之后，您不能够累着，要宝宝的休息，来进行调养。

　　2.注意卧床姿势：不少孕妈在分娩后，都会出现一些恶露。若您总是习惯仰卧的话，不仅恶露不易排出，而且容易子宫后倒，引发白带增多的情况。美✯福✯生✯命✯建议您采取侧卧位或者俯卧位，这样的睡姿好一些。

　　3.居室要通风：生完孩子之后，产妇要坐月子。很多人喜欢把产妇的居室关得非常严，不让新鲜空气进入到屋内，这样非常不好。产妇在空气污浊的室内待上几十天，会影响到产妇和宝宝的健康。大家可以开窗通风，使室内空气保持新鲜。但不能长时间开窗，也不能直接吹风。

　　4.保护牙齿：很多孕妇都会缺钙，尤其在产后钙质会大量流失，容易出现腰酸背痛的情况，也比较容易出现牙齿松动的现象。为了减少这样的症状出现，您要多补充富含维生素的食物，比如吃一些胡萝卜、新鲜的蔬菜和水果。

　　5.注意护发：有研究表明，女性在产后脱发的几率非常高。这通常是由于孕期内挑食、食欲不振，造成的体内微量元素、蛋白质、矿物质摄取不足引起的，因此，您要营养均衡，来减免这种情况。
　　二、生孩子心情应该怎样?

　　第一次生孩子的孕妈，大多数会表现得十分紧张和害怕，主要是担心分娩时会疼痛或出现什么危险。若您的精神过度紧张，会使肌体对外界的敏感度增高，会不利于生产，严重会导致宝宝出现缺氧的症状。因此，美✯福✯生✯命✯建议大家在临产前要保持一个轻松愉快的状态，来迎接宝宝的到来。

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